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时间:2020-11-27 01:18:18 来源:5911九五至尊欢迎光临 作者:久石让

www.3885每次体育运动节或者他打篮球的时候,我都站在旁边看着他,看着他在阳光下流汗。

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www.3885从你开始做这些事情到完成,从完成一件到完成几件之后,你必然会更有行动力 ,因为你会懂得如何去不完美地开始与继续。这句话是我在某篇文章里看到的,具体谁说的我也忘记了 ,但大概的意思是 ,一个成功的体验才是下一个成功体验的基础。

www.0638..com而大部分被意志力以及拖延症所阻碍着的人们,其实该想一想,困住自己的究竟是什么?是太过困难的初始行动 ,还是我们内心不切实际的期望--成为全宇宙意志力第一且一下子完成所有事情超越所有的的超人 ?在许多文章里会有点过分夸大坚持做一些事情之后的变化与感受,好像自从早起或者跑步之后,整个人生都变了 ,然后在情绪上鼓动大家去战胜自己,形成改变。

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好了,说到这里 ,整篇文章总结下来 ,为什么我们不能坚持做一些事情?理由有三:1.未能意识到以及确信持续做这件事情的长期累积价值2.未能走出等待的困境先行动起来3.未能用有效地方式管理自己的行动(并在行动过程中调试状态与情绪,当然这个调试与第一点的认知有直接关系)所以,如何长期持续做一些事情呢?我的看法是:1.给长期设一个行动限定:比如用9个月准备一场全程马拉松训练2.先行动起来,哪怕不规律哪怕没有章法3.学习用计划-执行-记录-改进的科学方式来周期性地管理自己的行为希望以上对你有参考价值。www.0638..com03你对长期价值的累积有没有信心与耐心?最近李笑来专栏的一篇文章,我反复想了好一段时间。

新京葡平台这并不是一件我们一定要去战胜的事情。于是,我们还没有挺过收益累积扩大化的前面几个小周期,就不再持续了。

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尤其是能忍住前面20个10公里觉得辛苦得要死还感觉自己弱爆了的糟糕感觉,先做下去,先完成一个周期,再完成一个周期。新京葡平台这份快乐与底气一定会有。

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(责任编辑:张睿恩)

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